Sebeeeeellll banget hari ini.... Jadi, kan sejak beli dua serinya HG kemaren, saya belum dapet yang buku ketiga, alias yang Mockingjay..... Terus kemaren dapat info dari adik saya, katanya temennya udah dapet buku itu... Saya kejar dong beli dimana, karena saya udah nyari di 3 buku, udah nggak ada.... Kata temennya adik saya, belinya di Toga Mas Kotabaru... Istirahat tadi siang, saya bela-belain ke sana, sambil di jalan berkhayal, wah lumayan nih diskon 15% sama sampul gratis... Dan, ternyata si Mockingjay nggak ada dong... Coba tebak, adanya apa... Adanya malah box set-nya Hunger Games.... Iiihhh, bikin sebel nggak sih... Kemaren nyari yang satu set-nya nggak ada, bahkan di Gramedia pun nggak ada... Taunya, nangkring dengan manis di Toga Mas Kotabaru... Nyari yang ecerannya malah nggak ada... Tau gitu kan kemaren, saya bela-belain tuh ke Toga Mas itu..... Nyeseknya, adalah saya udah beli yang buku satu dan duanya, jadi kan nggak mungkin beli yang satu set itu.... Akhirnya, sekalian deh pulangnya mampir Gramedia... Kali ini, nggak berharap banyak... Eh, taunya setelah sampai sana, buku ketiganya nangkring dengan manis di rak... Padahal seminggu yang lalu, kan nggak ada.... Sebeeeellll....... Melayang deh hemat 15%..... Meskipun sebel, akhirnya ya tetep dibeli juga sih..... Daripada keabisan lagi, kan bikin manyun.... Emang takdirnya, harus beli ini buku dengan harga penuh kali ya....

HG alias The Hunger Games.... believe or not, saya sekarang lagi suka-sukanya sama trilogi HG.... Bukan hanya novelnya tapi juga film-nya.... Padahal belum lama juga, kira-kira baru beberapa minggu yang lalu... Kok bisa? saya juga heran sendiri.. Jadi, ceritanya bermula di suatu hari, saya lagi bosen-bosennya buat nonton tv... Akhirnya ngoprek koleksi film di HD eksternal... Masih banyak sih yang belum saya tonton.... Lagi nggak punya mood aja... Akhirnya, iseng-iseng buka foldernya The Hunger Games... Pernah baca di internet, konon film ini bagus.... Sayapun jadi penasaran, sebagus apa sih film ini....Karena saya pernah baca di wikipedia, malah nggak dong sama sekali... Menurut saya ceritanya mbulet.... Dan, sayapun nggak tertarik.... Tapi, karena lagi nggak ada kerjaan, akhirnya diputerlah film itu.... Awal-awal, saya masih nggak tertarik, bahkan cenderung ngantuk... Seperempat film, malah subtitle-nya ngaco... Akhirnya, milih berhenti nonton filmnya... Cerita berlanjut ke beberapa minggu setelahnya... Saya lagi mengikuti kegiatan pembuatan laporan... Karena pekerjaan saya udah selesai, daripada bengong, akhirnya kepikiran mau nonton HG lagi... Kali ini dimulailah dengan browsing dulu dong subtitle yang bener... Setelah dapat, mulai nonton lagi... Dan kali ini, saya nggak ngantuk sama sekali.... Lama-lama, saya justru menikmati ceritanya... Sayangnya, karena acara di hotel itu sudah selesai, mau nggak mau berhenti di tengah jalan lagi nonton film-nya... Beberapa hari kemudian, baru deh saya berhasil menyelesaikan film itu....
Awalnya, masih belum sampai yang tertarik banget sih... Tapi, setelah ngikutin forum di FD yang mbahas The Hunger Games series ini, sayapun jadi penasaran, dan memilih untuk menonton ulang... Dan kali ini, saya ternyata nggak menyesal untuk menonton ulang... Karena filmya keren banget... Dan sayapun jadi penasaran sama kelanjutannya... Apalagi pas nih, sama diputernya CF di bioskop..... Lebih lagi, review Catching Fire-pun bagus-bagus, bahkan lebih bagus dari film pertamanya..... Mambuat saya makin penasaran... Sayangnya belum ada kesempatan nonton Catching Fire, karena nggak ada temennya... Males aja kalau harus nonton sendiri... Sementara adik saya dijamin nggak bakalan suka sama film ini.... Okelah, daripada rasa penasaran saya berkelanjutan, lebih baik memborong novelnya dulu...
Sebenarnya, yang membuat saya penasaran di sini adalah tokoh Peeta Mellark... Pertama kali melihat kemunculannya di HG, saya cuma "mbatin" di dalam hati, kok pemeran Peeta-nya kayak gitu... O,iya karena saya sudah membaca di wikipedia, tentunya saya sudah tahu dong bersama siapa Katniss pada akhirnya... Maka di bayangan saya, seorang Peeta Mellark akan digambarkan sebagai seorang yang tampan, tinggi, lovable, ramah dan sekian kriteria cowok idaman versi film lainnya... Tapi, pemilihan pemeran Peeta di film yang pertama, benar-benar membuat saya heran, kok bisa sih si Peeta ini banyak difavoritkan.... Membaca di wikipedia, tidak banyak menggambarkan Peeta itu seperti apa... Menonton film-nya pun, saya masih belum bisa mendapat kesan se-charming apa seorang Peeta Mellark... Apalagi, kan di film kedua, dia diceritakan makin membuat banyak penggemar perempuan  klepek-klepek... Rasa penasaranlah yang akhirnya membuat saya berniat untuk membaca novelnya lebih dulu....
Waktu memutuskan beli pun, saya masih ragu-ragu.... Di satu sisi, saya merasa sangat impulsif sekali... Waktu dulu, Harry Potter saja, saya tidak sampai harus punya novelnya (dalam bentuk buku, kalau pdf-nya sih ada)... Tapi di sisi lain, saya merasa harus membeli novelnya daripada penasaran...(karena, nggak ada versi pdf terjemahan b. indonesia yang bisa saya download)... Akhirnya, daripada terlalu lama berpikir, dan batal untuk beli, di suatu siang akhirnya saya pun melangkah ke toko buku...
Tujuan pertama adalah ke Toga Mas (kan lumayan tuh, diskon 15% dan sampul buku gratis), tapi sialnya hanya ada yang seri ke dua saja... Seri pertama dan ketiga, sudah habis.... Akhirnya, sorenya mau nggak mau sayapun pergi ke Gramedia... Ternyata di sanapun hanya ada buku pertama dan buku kedua.... Niat untuk beli satu set langsung pun, batal deh... Tadinya maju mundur mau beli atau nggak... Tapi, daripada besok kehabisan lagi akhirnya sayapun memutuskan membeli buku pertama dan buku kedua dulu... Buku ketiga sepertinya harus menunggu....
Dan, saya nggak menyesal untuk memboyong kedua novel itu... Ada sih sedikit penyesalan, kenapa nggak dari dulu belinya, biar bisa dapat box set-nya... Ah, tapi daripada nggak beli sama sekali... Setelah baca novelnya, akhirnya nggak penasaran lagi, kenapa banyak yang jadi fans-nya si Peeta ini... Nggak salah sih, kalau si Peeta ini jadi salah satu karakter favorit.. Apalagi di buku kedua.. Penceritaan tokoh Peeta benar-benar membuat saya jatuh hati sama karakternya... Meskipun dia tahu, bahwa cintanya nggak berbalas pada Katniss, dan Katniss hanya ingin hubungan mereka sebatas sahabat, tapi dia nggak berhenti untuk ada di samping Katniss... Bahkan kelihatan banget, kalau apapun yang dia lakukan, hanya untuk melindungi Katniss... Gimana nggak jatuh hati sama karakter ini.... Dan sayapun jadi makin penasaran sama film kedua-nya....
Dan sekarang, sudah hampir selesai sih baca buku kedua-nya... Tapi diirit-irit, daripada saya penasaran sama lanjutannya, sementara buku ketiga belum terbit lagi.... Nggak sabar, untuk menunggu nonton Catching fire, membaca Mockingjay dan menonton bagian ketiga dan keempatnya..... Semoga, buku ketiganya segera terbit yah.....

Masih ingat nggak cerita saya tentang tes kesehatan di kantor. Nah kan disitu saya sempet cerita, kalau kolestrol saya poinnya sudah di atas 200. Pas laporan ke ibu saya, beberapa hari kemudian, ibu saya langsung mengeluarkan permintaan buat tes kolestrol beneran (maksudnya di lab yang jauh lebih valid). Karena saya juga penasaran sama kadar kolestrol saya dan juga berharap kolestrol saya, angka sebenarnya di bawah 200 (dari cerita temen-temen yang lain, pas tes di kantor di atas 200, eh ketika tes di lab malah di bawah 200). Akhirnya, beberapa bulan yang lalu, saya melakukan pengecekan kadar kolestrol.

Dua hari kemudian hasilnya keluar. Di luar dugaan, ternyata kadar kolestrol saya jauh lebih tinggi dibandingkan hasil periksa di kantor itu.... Kaget sih, tapi mau gimana lagi.. Karena menurut ibu saya, di usia saya yang sekarang (rentang 20-an), kolestrol segitu sudah nggak bagus, maka sama dokter diresepkanlah obat untuk menurunkan kadar kolestrol, yang harus diminum 20 hari. Selain itu, saya harus mengatur pola makan dan mulai olahraga.... Olahraga???? zzzzzzz.... Saya kan paling anti sama olahraga. Satu-satunya olahraga yang nggak saya tolak cuma berenang. Untuk yang lainnya, ya gitu deh, banyakan mengeluhnya... Intinya, saya ini sama sekali orang yang nggak suka sama yang namanya olahraga. Ta..ta..tapi demi penurunan kadar kolestrol, mau nggak mau ya harus saya lakukan. Jadi, misi penurunan kadar kolestrol dimulai dengan obat penurun kadar kolestrol, mengatur pola makan dan olahraga.... Bonusnya sih, saya mengharapkan bobot badan balik ke jaman kuliah semester 1 (hahahaha) terus supaya jerawat-jerawat di muka saya menghilang (setelah saya pikir-pikir, jangan-jangan jerawat yang nggak sembuh-sembuh ini, ya karena kadar lemak di badan saya cukup tinggi. Jadilah dikeluarkan dalam bentuk jerawat). Jadi, target dari misi ini ya tiga juga, kolestrol jahat turun, berat badan turun, jerawat berkurang atau menghilang sekalian...

Cara pertama, dengan obat penurun kadar kolestrol
Saya diresepkan 20 butir, untuk diminum selama 20 hari. Kayaknya sih memang berhasil turun waktu itu...

Cara kedua, dengan mengatur makanan.
Fiuhhh bingung  mulai darimana ceritanya. Jadi, pengaturan makanan ala saya (dan dari ibu saya adalah) mengurangi gorengan dengan cara lauk-lauk diolah dengan cara dikukus, ditumis, direbus, dan dipanggang. Mengurangi gorengan bukannya tidak mengonsumsi sama sekali lho, tapi membatasi. Dan sebisa mungkin makan gorengan hasil gorengan sendiri di rumah yang jelas kualitas minyak gorengnya. Terus, mengurangi (dengan sangat) konsumsi kue, cake dan es krim... Jadi, kedengerannya gampang atau susah tuh kalau begitu? Kalau menurut saya, susah-susah gampang (tapi banyakan susahnya).
Awal-awal sih, saya masih semangat. Setiap ibu saya mau bikin lauk, rikues dari saya ya olahan kukus, tumis, panggang tadi. Seminggu dua minggu pertama masih tahan, tapi lama-lama saya bosen banget... Gimana nggak bosen, saya ini kan penggemar gorengan... Awal-awal sok-sokan nih nggak mau makan gorengan sama sekali... Lama-lama nggak kuat juga. Apalagi kalo ada pisang goreng terhidang di meja. Siapa yang nggak ngiler coba... Jalan keluarnya, ya tetep sih makan lauk yang digoreng (tapi yang digoreng sendiri) dan dibatasi jumlahnya... Saya juga kadang menerapkan cheating day. Jadi hari kerja senin sampai jum'at, makan dibatasi. Nah sabtu-minggu agak longgarlah.
Karena menurut ibu saya, tersangka utama kolestrol tinggi adalh cake, roti dan es krim, maka saya bener-bener harus mengurangi banget. Awal-awal sih masih nggak apa-apa tuh nggak makan. Tapi ketika ada roti coklat dan brownis di depan mata, kan jadi kepengen juga... Akhirnya tetep nyolek-nyolek dikitlah... Apalagi kalau habis rapat, kan suka ada snack box tuh, bener-bener deh menggoda pertahanan kan.... Akhirnya jalan tengah, kalau lagi kepengen ya saya makan roti tawar.... Dimakan polosan gitu aja atau dicelupin teh.
Selain mengurangi gorengan dan roti-rotian, saya mencoba banyak makan sayur dan buah... Kalu sayur mah udah masuk dalam menu makan ya...Kalau buah, nah itu yang jadi PR... Saya kan paling males kalau harus ngupas-ngupas dulu... Akhirnya, cara terpraktis adalah beli buah dalam bentuk jus... Dan kalau beli gitu, pesen ke yang jual, adalah jus tanpa gula, tanpa susu dan tanpa es... Kadang kalau nggak sempet beli, ya cukup makan pisang aja...

Cara ketiga adalah olahraga
Ini nih, yang paling males dilakukan... Berhubung saya ini paling males olahraga, akhirnya dicarilah olahraga yang minimal saya nggak bete-bete banget kalau harus njalaninnya... Akhirnya, setelah baca sana-sini, ternyata sekarang ada olahraga yang lagi ngetren, yaitu zumba... Tapi daripada ikut-ikut gym gitu, saya pilih yang paling ngirit aja, download video-video zumba dari youtube... Dan dikombinasikan sendiri berapa lamanya... Minimal, sekali olahraga adalah 30 menit... Kalau bisa sih lebih dari itu... Tapi, setelah rada bosen sama zumba, akhirnya mencoba HITT... Dan hasilnya, lebih bikin berkeringat, dengan waktu yang jauh lebih singkat...

Dan kombinasi dari semuanya adalah, berat badan dan kadar kolestrol turun... Alhamdulillah... Meskipun masih di atas 200, tapi udah turun dong... Badan berasa lebih enteng, dan baju-baju juga mulai longgar... Untuk mencapai target poin kolestrol di bawah 200, masih PR tersendiri...

Sayangnya, semua rutinitas itu rusak sampai 3 minggu sebelum puasa, karena saya ada diklat di luar kantor, yang acaranya di hotel... Tahu sendirilah di hotel, makanannya gimana... Karena jam diklatnya dari pagi sampai malam, maka dadah dadah juga deh sama olahraga... Selesai diklat, disambut dengan puasa... Kalau pas puasa, makanannya lumayan agak-agak bisa dikontrol... Tapi makan gorengan malah jadi jalan terus, hiks... Secara, tiap buka, selalu ada gorengan (meskipun digoreng sendiri)... Untungnya masih ada buah... Akhirnya, si gorengan diimbangin dengan buah... Tapi, nggak tau juga, apakah ngefek atau nggak...

Sampai lebaran tiba... Diet turun kolestrolnya gagal total... Ditandai dengan pundak pegel-pegel tanda kolestrol naik... Dan timbangan naik 1 kilo... Hiks...hiks... sedih... Tapi ya gitu, mau balik lagi ke pola makan jaman menurunkan kolestrol ternyata jadi berasa berat banget... Apalagi, selama puasa sampai lebaran saya sama sekali nggak pernah olahraga (alesannya, karena lagi puasa, terus laptop saya mendadak rusak).... Terus, tiap acara senam di kantor juga nggak pernah ikut...

Setelah segala macam tanda, kalau harus memperbaiki pola hidup, akhirnya beberapa minggu terakhir, mencoba kembali ke pola diet untuk menurunkan kolestrol... Tapi, belum sama kayak diet saya beberapa bulan lalu... Sekarang paling tiap makan dibanyakin sayurannya aja... Si sayuran pun diolahnya simpel banget... Cuma dikukus dan dikasih sambel... Kalau ditanya rasanya, ya sampai sekarang di lidah saya ini nggak ada enak-enaknya sama sekali... Tapi demi turunnya kolestrol (dan berat badan), ya ditahan-tahanin, hahahaha... Pantesan ya, sebelum puasa itu, berat badan saya bisa turun... Lha, kalau dipikir-pikir makanan saya dulu kan nggak ada enak-enaknya...

Untuk olahraga, baru beberapa miinggu juga mulai memaksa diri untuk olahraga. Awalnya ikut yoga di kantor... Tapi, karena jadwalnya jadi nggak pasti, akhirnya download aplikasi Daily Yoga di play store... Lumayan deh, untuk olahraga sendiri di rumah... Untuk zumba-nya belum pernah nyoba lagi, soalnya laptop saya ganti hardisk... dan semua data video downloadan, ilang, nggak bisa diselamatkan.... Rencananya sekarang, si yoga dikombinasikan sama HITT aja... Kita liat aja deh, komitmen saya sama olahraga ini berapa lama...

Untuk sekarang, tujuan saya adalah kolestrol turun, terus lingkar pinggang jangan nambah lagi, soalnya ntar celana baru saya nggak muat hahahahaha... Yang pasti sih, biar lebih sehat lagi... Mudah-mudahan komitmen saya sama program penurunan kolestrol ini bisa terjaga deh...

Masih inget nggak cerita soal homemade skincare yang saya pakai sekarang? Nah, setelah beberapa kali percobaan, mau saya tambahin lagi keterangannya nih....

1.Kunyit Parut
Hiks, sedihnya efek instan kunyit parut kok sekarang kurang saya rasain lagi ya.... Jadi sedih, padahal kemaren-kemaren udah seneng ketemu obat jerawat yang ampuh... Ntah, jerawatnya yang tambah bandel, atau kunyitnya yang kurang ngefek... Maksud saya kurang ngefek, kalau dulu kan hari ini ditempelin kunyit, besok atau besoknya udah mateng... Nah, kalau sekarang bisa seminggu lebih... Bahkan, ada satu jerawat yang saya kasih kunyit sekali, nggak ngefek apa-apa... Baru setelah dirutinin pakai hampir seminggu, baru deh nih jerawat menghilang... Tapi, tetep sih meskipun efeknya jadi agak lebih lama, si kunyit masih jadi andalan saya...
2. Kunyit parut ditambah jahe parut untuk jerawat
Kayaknya, kalau jahe nggak begitu ngefek apa-apa deh di saya... Setelah beberapa kali pemakaian ulang, ternyata bener, saya belum cocok sama jahe...
3. Baking soda
Kemaren, setelah desperado sama satu jerawat yang nggak ilang-ilang sama kunyit, akhirnya saya pakai baking soda sebagai masker... Jadi, baking soda dicampur air dikit, sampai kentel gitu kayak masker... Terus ditotolin ke jerawatnya aja (bukan semuka), terus didiemin aja, paling cuma semenit aja... Setelah itu dibilas... Hasilnya, si jerawat yang nggak sembuh-sembuh tadi, jadi mengering lapisan kulit atasnya... Dan setelah kulit keringnya ilang, si mata jerawat yang tadinya malu-malu, akhirnya mau keluar juga...Terus, kan ceritanya ada whitehead yang nggak mau ilang-ilang juga, setelah seminggu yang lalu pakai (cuma satu kali pakai aja), eh ternyata whiteheadnya (cuma satu) mengering, dan isinya mau dikeluarin deh... Sayangnya, baru berlaku untuk satu aja... yang lain-lain belum...
O, iya oot dikit... si baking soda ini, kemaren saya coba campurin ke air bilasan mens pad, dan ternyata beneran ngefek buat ngilangin bau tidak sedap...
4. Kopi
Kemaren percobaan lagi, jadi pas setengah kering, si scrub kopi-nya saya gosok-gosok agak kenceng dikit... Dan ngefek lho, si komedo dan lemak-lemak di daerah dagu dan idung ikut keangkat.... Lumayan, scrub murah meriah dan ngefek...
Yah, karena saya itu paling cepet kumat malesnya, pakai segambreng rutinitas skincare kayak di atas, udah semacam prestasi tersendiri untuk saya... Pengen sih coba-coba resep ke bahan alami lainnya, tapi berhubung lagi males ribet, jadi belum nyoba-nyoba lagi... Mungkin, nanti kalau nemu resep baru lagi, saya cerita lagi disini...